睡不著怎麼辦？ 八個改善失眠的方法 白天適度運動，並照到充足的光線。 過中午後不喝茶或咖啡等含咖啡因的飲料。 夜晚時將屋內光線調暗，減少使用螢幕、手機，避免光線刺激、抑制褪黑激素分泌。 床只用來睡覺，不睡覺時不躺床，也避免在床上滑手機、看書。 睡前不工作、不做複雜活動。 睡前避免過度運動、洗過熱的熱水澡，因為睡眠時體溫會慢慢下降，體溫上升則不好睡。 避免飲酒，喝酒會讓睡眠變得片段、容易早醒。...
12月底，水法修改专题研讨会召开，来自高校、水利行业等领域的专家，就水法修改定位等若干问题开展热烈讨论，提出宝贵意见、建议。 此前，水利部正式启动水法、防洪法修改工作，推动两部法律修改列入十四届全国人大常委会立法规划，积极开展专题调研 ...
2021年我國推動智慧型政府2.0計畫，內政部為加速公部門資料整合效率，展開地址編碼作業，解決像是「5之1號」或「5號之1」地址保存格式不一的問題；一名網友在PTT發文，好奇住宅門牌為何會出現「XX-Y號Z樓」及「X號Z樓之Y」兩種形式，若順序調換是否還是一樣的地址呢？
PitchCom為投、捕手傳遞暗號的無線通訊系統，捕手可以以無線電訊號向投手傳達配球，如今，投手也可以使用該設備自行決定配球。 PitchCom有助於球員間傳遞資訊，除了投捕使用之外，野手也可以配戴接收器，只要連接該設備的球員，都能夠獲取投手或捕手傳遞的暗號訊息。...
以下介紹英文字母的標準書寫筆順，以及老師、家長都能快速製作的英文字母手寫練習學習單。 英文字母標準書寫筆順. 26個英文字母大、小寫的標準書寫筆順，如下圖再興小學英語魔法城堡優學網的筆順練習檔案下載，圖中的箭頭指示。只要按照數字123的順序 ...
如下例所示的硬幣解釋了為什麼古錢幣收藏通常被稱為"皇室的愛好"。 德爾菲神殿： 西元前 373 年左右，德爾斐的阿波羅神殿被毀後，鑄造了一系列精美的史塔特幣。 為了資助寺廟的重建，政府熔化了國庫中的硬幣並翻新了金屬，創造了一系列具有相同設計的斯塔特、德拉赫姆和赫米德拉赫姆。 這些硬幣的正面圖案是紀念得墨忒爾神廟，背面是阿波羅神廟。 由於其稀有性，這種硬幣對於經驗豐富的收藏家來說幾乎是未知的，並且售價至少為五位數。 它與公元前 470 年著名的雕塑"來自德爾斐的戰車禦者"是同一時期鑄造的，最初被埋葬是為了保護它免受戰爭的影響。 它的鑲嵌眼睛仍然完好無損，並且被委託作為戰利品。 德爾福貿易代幣： 德爾菲鑄造的三德拉克馬幣正面有雙公羊頭像，是最具歷史意義的古代硬幣之一。
風水學認為竹柏能夠平衡氣場，是一種寓意很強的盆栽植物。 可以放在家中的客廳、餐廳、書房等位置，不能夠擺放在中間位置、東北方向、西南方向、西北方向、西部方向。 柏樹四季常青，並且生命力頑強，應該是很吉利的。
香港的財經及時事評論界，都有人被稱為「燈神」，意思是指他們臆測屢錯，不時會誤導讀者或觀眾。本地時評界最有名的一位燈神，早年已移居台灣，但每天仍不忘評論中港兩地的事情。在美國前總統特朗普任內，這位白宮主人將中國電訊設備商華為視作眼中釘，針對該公司，推出了一波又一波 ...
普受好評《科學斷八字：邏輯思考輕鬆學命理》改版囉! 【第四版】增訂了以下內容： 1. 從命局四柱看心理疾病：列舉了現在常見的身心疾病命盤案例，例如憂鬱症、躁鬱症、焦慮恐慌症、思覺失調症、過動症、亞斯伯格症候群命，並用命理的角度，提供面對這些疾病的建議。
怎樣才能睡著
